Gyrotonic ®

Gyrotonic ® ist eine umfassende, ganzheitliche Trainings- und Therapiemethode, die alle Sportarten, Übungsprogramme (z.B. Tanz, Gymnastik, Gerätetraining, Krankengymnastik etc.) unterstützend ergänzt, dem Übenden eine Hilfestellung und Optimierung seiner persönlichen Möglichkeiten bietet.

Von der Methode profitieren Menschen allen Alters und unterschiedlichen Lebensstils als Therapieform bis hin zum Leistungstraining bei Profisportlern.

Durch das Üben können Sie lernen, Strukturen aktiv zu verändern, Sie und Ihr Körper bekommen eine neue Bewegungsidee. Die Muskeln können ihre Arbeitsweise verändern bzw. erneuern. Die Körperstrukturen können so beeinflusst werden, dass eine neue, wohltuende und gesunde Art der Bewegung entstehen darf.

In den Trainingstunden "erklären" wir gemeinsam Ihrem Körper, wie er anders arbeiten kann.

Neue Möglichkeiten in und durch Bewegung werden erlebbar.

Durch das Training erfährt der Körper eine Aufrichtung von innen her, was grundlegend zum Wohlbefinden beiträgt. Haltung ist nicht mehr angestrengtes "Sich-halten-Müssen", sondern ein "Gehalten-Sein" in angenehmer Sanftheit und Leichtigkeit. Die Haltung gibt uns wieder Halt — und das nicht nur im körperlichen sondern auch im Seelisch-Geistigen.

Die Methode ist trainingsphysiologisch und sportwissenschafltich auf neuestem Stand, basiert jedoch auf uralten Weisheiten der Bewegungslehre, die in allen guten und heilsamen Bewegungskünsten zu finden sind.

Weitere Informationen zu Gyrotonic ®:
moving arts - Therapie und Training
Offizielle Webseite

Gyrotonic ® und Logo, Gyrotonic Expansionsystem ® und The Art of Exercising and Beyond ® sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp. und werden mit ihrer Genehmigung verwendet.